المشي شكل من أشكال التأمل.. كتب: د. سامي بدوي بقلمه
يعد المشي من ابسط الطرق للتمتع بصحة جيدة ورؤية العالم بعيون جديدة والعثور على السلام داخل النفس ويمكن للمشي كيلومتر واحد في الْيَوْمَ ان يفعل المعجزات عندما يتعلق الامر بتخفيف التوتر يساعد المشي على اغراق الدماغ بالمواد الكيمياوية التي تبعث الشعور بالرضا ، كما التواجد في الطبيعة امر مهديء والمشي في حد ذاته شكل من أشكال التامل ،المشي واليقظة هو فرصة للعودة الى أنفسنا وهذا يحرر الطاقة لمساعدتنا في الحفاظ على وجهات النظر الإيجابية في الحياه المشي مثل كل الاشياء له تاريخ صلاحية EXP لذلك يجب ان نستمتع به
ليست هناك تعليقات
مرحبا بكم في الموقع الإعلامي للمنتدى الثقافي الدولي شكرا لتواصلكم معنا ولمشاركتكم الفاعلة
Welcome to the media site of the International Cultural Forum. Thank you for contacting us and for your active participation